Как нарът помага за подобряване на сърдечно-съдовата функция

Нарът е една от най-добрите естествени храни за поддържане на здравето на сърцето, тъй като съдържа голямо количество антиоксиданти като полифеноли и витамин С. Те помагат в борбата със стреса, който уврежда клетките, подобряват кръвообращението и предотвратяват запушването на кръвоносните съдове. Доказано е, че сокът от нар помага за намаляване на нивата на “лошия” холестерол, предотвратявайки образуването на плаки в кръвоносните съдове, което е основната причина за атеросклерозата. Освен това този плод поддържа нормално кръвно налягане, подобрява състоянието на кръвоносните съдове и спомага за по-бързото възстановяване след физическо натоварване. Редовната консумация на нар помага за поддържане на здравето на сърцето, предотвратявайки сериозни заболявания като хипертония и коронарна болест на сърцето.