Как чаят от лайка помага за успокояване на нервната система

Чаят от лайка е естествен седатив, който помага за намаляване на нивата на стрес, подобрява съня и поддържа емоционален баланс. Активните му съставки имат лек седативен ефект, който помага за отпускане на нервната система и намаляване на тревожността. Лайката също така съдържа антиоксиданти, които помагат за защитата на тялото от въздействието на свободните радикали и подобряват функционирането на храносмилателната система. Пиенето на чай от лайка преди лягане ви помага да заспите по-бързо, подобрява качеството на съня и помага за възстановяване на нервната система след напрегнат ден.